Fakty i mity

Jakie są zalety morsowania?

Od kilku lat morsowanie cieszy się dużą popularnością. Lodowe kąpiele i zanurzanie ciała w lodowatej wodzie dla wielu osób stało się hobby i formą spędzania wolnego czasu dla wielu osób. Pytanie nasuwa się samo: czy zimno może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu? Jakie są zalety morsowania? Sprawdź to! Zalety morsowania, o których musisz wiedzieć […]

Maseczki jednorazowe chirurgiczne – czy działają?

Obecnie istnieje sporo kontrowersji związanych z noszeniem maseczek na twarzy, dlatego chcieliśmy poruszyć najbardziej rozpowszechnione mity i przywołać kilka faktów na temat ich skuteczności. Wiele osób podważa sens obowiązku stosowania takiej ochrony, posługując się tutaj wytycznymi WHO. Światowa organizacja zdrowia nie zaleca bowiem, aby każdy obywatel wyposażał się w maseczki jednorazowe chirurgiczne. Organizacja ta kieruje […]

Olej konopny. Poznaj jego właściwości i zastosowanie.

Olej konopny – właściwości CBD Olej konopny wytwarzany jest z najwyższej jakości kwiatów konopi siewnej. Gdy rośliny dojrzewają, odbywa się ich przetwarzanie. Uzyskuje się z nich terpeny oraz oczywiście kannabinoidy (CBD), czyli związki chemiczne, które wykazują właściwości terapeutyczne. Nie posiadają one jednak THC, czyli związku psychoaktywnego, dzięki czemu są w 100 procentach legalne w Polsce. […]

Czy kawa jest zdrowa? Zalety i wady picia kawy

Większość z nas swój poranek rozpoczyna od filiżanki gorącej, świeżo parzonej kawy. Pobudza nas ona do działania, a także podnosi ciśnienie, dzięki czemu od rana możemy być pełni energii. Dietetycy i naukowcy nie ustępują jednak w sporach, czy kawa jest zdrowa. Właśnie dlatego postanowiliśmy zebrać w tym wpisie najważniejsze informacje na temat picia kawy, a […]

5 najpopularniejszych mitów na temat suplementów diety

Na pewno niejednokrotnie spotkałeś się z przeróżnymi teoriami dotyczącymi stosowania suplementów diety, których “magiczne” działanie miałoby się przyczynić do ultra-szybkiej nadbudowy masy czy super-szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Na pewno też spotkałeś się z wieloma zgoła przeciwnymi do powyższych opiniami, które odrzucają stosowanie czegokolwiek jakoby miałoby to szkodzić zdrowiu… W obu przypadkach dochodzi do zbytniej hiperbolizacji […]