Czy aqua aerobik to dobry sposób na trening?
Nie jest tajemnicą, że basen to nie tylko miejsce do zabawy dla dzieci. Ćwiczenia w wodzie są od dawna znane jako energiczna alternatywa w okresie rekonwalescencji lub po prostu, gdy rutyna wymaga wstrząsu. Nauka wielokrotnie potwierdzała ich skuteczność! Oto nasze podsumowanie najważniejszych powodów, dla których warto rozważyć aqua aerobik czy inne zajęcia w wodzie! Wodna […]