Napoje dla sportowców to konkurencyjna branża. Świadczy o tym bardzo szybko rozwijająca się różnorodność produktów. Popyt na napoje sportowe jest ogromny. Pomimo tego, że konsument ma do wyboru różnego typu napoje sportowe, to ich skład niewiele się różni. Produkowane są z myślą o osobach, które aktywnie spędzają czas, niemniej jednak są spożywane przez ogół, jako […]

Co można jeść na wegańskiej diecie keto? Czy jest to w ogóle możliwe? Dieta keto i wegańska dieta to najbardziej restrykcyjne wzorce żywieniowe. Czy da się je połączyć razem? Istnieje bardzo dużo powodów, dla których ludzie decydują się na przestrzeganie diety keto. Ograniczenie węglowodanów kojarzy nam się z szybką utratą wagi, poprawą metabolizmu i dłuższym […]

Rozstępy to smugi, które pojawiają się najczęściej na brzuchu, piersiach, biodrach, pośladkach lub w innych miejscach na ciele. Są powszechne u kobiet w ciąży, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży. Rozstępy nie są bolesne ani szkodliwe, niemniej jednak dla wielu kobiet i mężczyzn to nieesteyczne blizny. Warto jednak wiedzieć, że rozstępy nie wymagają leczenia, gdyż nie […]

Zwiększony poziom cholesterolu we krwi to tym samym znacznie większe ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Stąd też jeśli poziom wykracza poza przyjęte normy, niezbędne mogą być leki na cholesterol dostępne w aptekach. O jakie dokładnie preparaty chodzi i jakie jest ich działanie? Serdecznie zachęcamy do lektury. Leki na cholesterol bez recepty Jeśli chodzi o suplementy i […]

Trening siłowy z roku na rok staje się coraz bardziej popularny, zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Siłownie obecnie są okupowane przez wiele różnego rodzaju osób, a nie tylko stałych bywalców, ponieważ każdy dąży do osiągnięcia swojej wymarzonej sylwetki. Zdarzyć się może jednak chwila, w której czujemy, że nasze treningi nie są już tak efektywne, […]

Fizjoterapia przynosi korzyści wielu osobom. Niektórzy zakładają, że fizjoterapia jest przeznaczona przede wszystkim dla pacjentów, którzy niedawno przeszli operację, ale tak nie jest. Chociaż może być niezwykle pomocna przed i po operacji, służy wielu różnym pacjentom, w tym kobietom w ciąży. Jakie zalety ma fizjoterapia dla kobiet w ciąży? Czym jest fizjoterapia? Fizjoterapia jest nauka […]

Trychologia to jedna z dziedzin nauki, która zajmuje się tematyką włosów, a dokładniej dogłębnym ich badaniem, diagnozowaniem problemów skórnych, chorób skóry głowy. Celem badań jest znalezienie przyczyn występowania danego zjawiska i zaproponowanie konkretnego rozwiązania np. zabiegu leczniczego. Trychologia występuje jako odrębny kierunek studiów bądź jako specjalizacja na studiach medycznych. Osoby, które zajmują się problemami wypadania […]

W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się nie tylko o prawidłowym odżywianiu, ale też o utrzymaniu odpowiedniego ruchu w trakcie tygodnia. Jak się to mówi, ruch to zdrowie i tak też jest. Każda osoba, zarówno dorosła jak i dziecko powinny uprawiać sport, ruszać się i ćwiczyć, nie tylko aby lepiej wyglądać, ale lepiej się czuć […]

Booty killer zajęcia to specjalistyczny trening wytrzymałościowy. Sport ten idealnie nadaje się dla kobiet, które pragną wymodelować swoje ciało i jednocześnie chcą znaleźć ciekawą aktywność fizyczną, która wzmocni ich mięśnie. Rozwiązanie to zostało opracowane przez specjalistów z branży fitness, którzy zwykłe treningi wzbogacili o opaski kinetyczne. Wykorzystywanie takich przyrządów umożliwia stopniowanie intensywności zajęć. Dzięki nim […]

Ostatnimi czasy mogłaś zauważyć, że legginsy są ważną częścią Twojej garderoby. I chociaż istnieje wiele par, które idealnie nadają się do chodzenia w domu, legginsy, które nosisz, aby faktycznie ćwiczyć, to zupełnie inna sprawa. Wymagania zależą od tego, jakie ćwiczenie preferujesz. Być może potrzebujesz miękkiej i rozciągliwej pary do pilatesu lub takiej, która zapewni Ci […]