Po latach siadania przy biurku wielu pracowników zaczyna odczuwać bóle spowodowane kiepską konfiguracją miejsca pracy. Sztywne krzesło, zbyt wysokie biurko na dany wzrost i ciasna klawiatura laptopa mogą być przyczyną bólu szyi czy ramion, pleców i innych miejsc. Dlatego też warto wiedzieć jak powinno wyglądać ergonomiczne stanowisko pracy przy komputerze. Zdrowie a praca Ergonomiczne stanowisko […]
Coraz popularniejszą dyscypliną sportową w ciągu kilku ostatnich lat stał się kickboxing. Nawet w Polsce moda na ten sport zdaje się nie przestawać rosnąć. Poznaj zatem z jak sport ten wpływa na nasze ciało oraz umysł. Zapraszamy do dalszej lektury! Jak kickboxing wpływa na psychikę? Kickboxing posiada wiele korzyści związanych z działaniem naszego umysłu. Po […]
Białołęka to dzielnica Warszawy, do której należy między innymi ulica Modlińska, Trasa Toruńska, ulica Płochocińska czy Trakt Nadwiślański. Jest to bardzo szybko rozwijający się rejon Warszawy, duża część nowej zabudowy to domy jednorodzinne. Okolica jest bardzo łatwa i przyciąga wiele nowych mieszkańców oraz biznesmenów. Ze względu na ciągle zainteresowanie tą dzielnicą, coraz więcej powstaje tam […]
SUPing jest satysfakcjonujący dla twojego umysłu i ciała. To dobra rozrywka z przyjaciółmi i rodziną, ale także poprawiająca zdrowie i samopoczucie psychiczne. Dmuchana deska do pływania, wymaga wiosłowania, stojąc na desce na powierzchni wody, do czego potrzebujesz świetnej koordynacji! Jakie są zalety uprawiania tego sportu? Zalety Sup SUP boarding ma tak wiele, fizycznych korzyści, niemniej […]
Czy jest coś lepszego niż smażone potrawy? Niezależnie od tego, czy są to frytki, skrzydełka z kurczaka czy krążki cebulowe, niektóre z naszych ulubionych przysmaków są przygotowywane w garnku z gorącym bulgoczącym olejem. W końcu czego tu nie pokochać w super chrupiąca konsystencji i charakterystycznym smaku smażonych potraw? Zastanówmy się jednak na jakim oleju najlepiej […]
Wiele osób uwielbia łączyć muzykę i ćwiczenia, ale może cię zaskoczyć, że istnieją naukowe powody, dla których te dwa elementy tak dobrze ze sobą współgrają. Muzyka do ćwiczeń fitness ma wiele zalet, ale wszystkie sprowadzają się do prostego faktu, że słuchanie wybranych utworów sprawia, że ćwiczenia są łatwiejsze i przyjemniejsze, co pozwala ćwiczyć ciężej, niż […]
Boostery testosteronu to suplementy diety składające się z naturalnych ziół. Są uważane za bezpieczny sposób na podniesienie naszego poziomu testosteronu. Mogą zapewnić znaczne korzyści, gdy są spożywane we właściwy sposób. Boostery testosteronu mogą zwiększyć twój poziom energii, pomogą ci poradzić sobie z niskim poziomem testosteronu i uniknąć zmęczenia. Spadek testosteronu bardzo często związany jest z […]
Lato jest przez wiele osób uwielbianą porą roku głównie dlatego, że pogoda nie ogranicza nikogo ani odnośnie wypraw górskich, uprawiania sportów czy ćwiczeń. Każdy może znaleźć coś dla siebie, spędzając czas aktywnie czy po prostu wypoczywając. Spora ilość osób decyduje się właśnie na jazdę rowerem. Wielu zakupuje wtedy rowery sportowe na lato, aby dobrze bawić […]
Każdy chce zadbać o swoje zdrowie najlepiej, jak tylko umie. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie zapewnić w diecie czy stylem życia wszystkich składników, których potrzebuje nasz organizm. Pomocne w tym mogą okazać się preparaty na odporność, o których dowiesz się więcej w tym wpisie. Zapraszamy do lektury! Rodzaje preparatów na odporność W dzisiejszych czasach […]
W związku z dostępnością urządzeń, które analizują gromadzone dane biometryczne, takie jak zegarek Amazfit, powstaje pytanie, na czym w ogóle polega biometria i w jaki sposób możemy jeszcze lepiej uprawiać aktywność fizyczną w dobie nowych technologii w zasięgu dłoni. Zapraszamy gorąco do lektury tego wpisu! Czym są dane biometryczne? Termin biometria wywodzi się od greckich […]
