Sport

Do czego służą okulary sportowe i jak je wybrać?

Zastanawiasz się, dlaczego sportowcy noszą często okulary przeciwsłoneczne o charakterystycznym kształcie? Tutaj dowiesz się o nich więcej! Jakie zastosowanie mają okulary sportowe? Okulary sportowe mają za zadanie przede wszystkim chronić oko człowieka podczas uprawiania sportu. Uodparniają one na wiatr, promieniowanie UV, chlor i słoną wodę. Dodatkowo chronią przed małymi obiektami, które mogą wpaść do oka […]

Czy warto wybrać się na stoki narciarskie w Szczyrku?

Listopad to czas kiedy wielu z Nas zaczyna planować zimowe wyjazdy. Przed nami nie tylko najważniejsza impreza w roku, czyli Sylwester ale także ferie zimowe i co ważne dla entuzjastów sportów zimowych – otwarcie sezonu narciarskiego oraz snowboardowego. Chcesz rozpocząć swoją przygodę z nartami? A może już nie możesz doczekać się wpięcia na deskę? Sprawdź […]

Gdzie kupić odpowiednie rękawice bokserskie?

Kiedy kupujesz sobie nową parę rękawic bokserskich, może to być trochę zniechęcające. Istnieje nieskończona liczba opcji od wielu marek i może to sprawić, że znalezienie pary, która Ci odpowiada, wydaje się niemożliwe. Kupowanie tanich rękawic oznacza, że możesz kupić kilka par do wypróbowania, ale kiedy zaczniesz patrzeć na produkty wysokiej jakości, cena idzie w górę, […]

Stretching – czemu jest tak ważny dla naszego ciała?

Myśląc o sporcie, mamy w głowie różne aktywności fizyczne, treningi siłowe i cardio. Ale czy pamiętamy, jak ważny jest stretching, czyli rozciąganie dla naszego ciała? Jeśli zastanawiasz się nad odpowiedzią, to koniecznie przeczytaj dalej ten artykuł! Wpływ stretchingu na ciało Badania wykazały jednak, że rozciąganie może pomóc w poprawie elastyczności, a w rezultacie zakresu ruchu […]

Dlaczego warto kupić gogle narciarskie Arctica g-108 a?

Gogle to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia narciarsko-snowboardowego. Każdy narciarz lub snowboardzista może potwierdzić, że należą do podstawowego ekwipunku, który definitywnie należy zabrać ze sobą na narciarski wyjazd. Wszystkie gogle narciarskie i snowboardowe będą zapewniać podstawową ochronę przed wiatrem i zimnem, ale poza podstawami należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych cech takich jak: typ soczewek, […]

Czy gogle na narty to niezbędne, sportowe wyposażenie?

W górach pogoda może być nieprzewidywalna i wymagająca. Dlatego też ważne jest, aby mieć odpowiednie okulary, by chronić wzrok przed żywiołami. Chociaż okulary przeciwsłoneczne są skuteczne w jasnych warunkach, nie powstrzymają wiatru i śniegu przed wnikaniem po bokach, szczególnie podczas jazdy na nartach z dużą prędkością. Dlaczego gogle są niezbędne? W słoneczne dni światło jest […]

Kickboxing – ćwicz ciało oraz umysł!

Coraz popularniejszą dyscypliną sportową w ciągu kilku ostatnich lat stał się kickboxing. Nawet w Polsce moda na ten sport zdaje się nie przestawać rosnąć. Poznaj zatem z jak sport ten wpływa na nasze ciało oraz umysł. Zapraszamy do dalszej lektury! Jak kickboxing wpływa na psychikę? Kickboxing posiada wiele korzyści związanych z działaniem naszego umysłu. Po […]

Siłownia Białołęka – jaką wybrać?

Białołęka to dzielnica Warszawy, do której należy między innymi ulica Modlińska, Trasa Toruńska, ulica Płochocińska czy Trakt Nadwiślański. Jest to bardzo szybko rozwijający się rejon Warszawy, duża część nowej zabudowy to domy jednorodzinne. Okolica jest bardzo łatwa i przyciąga wiele nowych mieszkańców oraz biznesmenów. Ze względu na ciągle zainteresowanie tą dzielnicą, coraz więcej powstaje tam […]

Sporty wodne a dmuchana deska do pływania

SUPing jest satysfakcjonujący dla twojego umysłu i ciała. To dobra rozrywka z przyjaciółmi i rodziną, ale także poprawiająca zdrowie i samopoczucie psychiczne. Dmuchana deska do pływania, wymaga wiosłowania, stojąc na desce na powierzchni wody, do czego potrzebujesz świetnej koordynacji! Jakie są zalety uprawiania tego sportu? Zalety Sup SUP boarding ma tak wiele, fizycznych korzyści, niemniej […]

Jaka muzyka do ćwiczeń fitness jest odpowiednia?

Wiele osób uwielbia łączyć muzykę i ćwiczenia, ale może cię zaskoczyć, że istnieją naukowe powody, dla których te dwa elementy tak dobrze ze sobą współgrają. Muzyka do ćwiczeń fitness ma wiele zalet, ale wszystkie sprowadzają się do prostego faktu, że słuchanie wybranych utworów sprawia, że ćwiczenia są łatwiejsze i przyjemniejsze, co pozwala ćwiczyć ciężej, niż […]