Zdrowe tłuszcze

Olej ze słonecznika – do czego go używać i jakie ma właściwości?

Jednym ze zdrowych tłuszczów, które możemy wykorzystywać w naszej codziennej diecie, jest olej ze słonecznika. Od razu na wstępie chcemy zaznaczyć, że mamy tutaj na myśli olej zdrowy, naturalny, wytłaczany tradycyjnymi metodami – tylko przy zachowaniu odpowiednich warunków, olej nie traci swoich właściwości i jest dla nas zdrowy. Jakie witaminy posiada olej słonecznikowy i jak […]

Olej CBD a depresja

Czy olej CBD może pomóc na depresje Kannabidiol (CBD) to rodzaj naturalnego związku znanego jako kannabinoid. Kannabinoidy znajdują się w konopiach indyjskich. Rośliny konopi są czasami nazywane konopiami lub marihuaną, w zależności od poziomu tetrahydrokanabinolu (THC) , innego kannabinoidu. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem oleju CBD do celów terapeutycznych, ważne jest, aby zrozumieć, że badania […]

Oliwa Monini Extra Vergine Classico: smak i zdrowie

Jeśli słyszałeś kiedykolwiek o zbawiennej roli tłuszczów w diecie, spotkałeś się z pewnością z opiniami dotyczącymi oliwy z oliwek, w szczególności tej tłoczonej na zimno. Oleisty ekstrakt z okrągłych owoców drzewek oliwnych sprawdzi się w diecie juniorów i seniorów. Dlaczego warto po nią sięgnąć? Monini Extra Vergine Classico: czy warto ją stosować? Ci, poszukujący wyrazistych […]

Olej konopny. Poznaj jego właściwości i zastosowanie.

Olej konopny – właściwości CBD Olej konopny wytwarzany jest z najwyższej jakości kwiatów konopi siewnej. Gdy rośliny dojrzewają, odbywa się ich przetwarzanie. Uzyskuje się z nich terpeny oraz oczywiście kannabinoidy (CBD), czyli związki chemiczne, które wykazują właściwości terapeutyczne. Nie posiadają one jednak THC, czyli związku psychoaktywnego, dzięki czemu są w 100 procentach legalne w Polsce. […]

SFD Omega-3, czyli uzupełnienie zdrowych tłuszczów

Uzupełnienie kwasu tłuszczowego Omega-3, bywa niezwykle trudnym zadaniem dla większości osób. Rzadko spożywany ryby, które bogate są w ten przeciwzapalny element i dlatego powinniśmy stale uzupełniać go za pomocą suplementów. Uwaga! Suplementy zawierające kwas Omega-3, powinny stanowić jedynie uzupełnienie zbilansowanej diety. Nie wolno bazować na nich, jako podstawowych źródłach zdrowego tłuszczu. Jeden produkt, nierówny drugiemu […]