Miesiąc: Lipiec 2022

Amazfit – jak ulepszyć swoją sprawność z pomocą zegarka?

W związku z dostępnością urządzeń, które analizują gromadzone dane biometryczne, takie jak zegarek Amazfit, powstaje pytanie, na czym w ogóle polega biometria i w jaki sposób możemy jeszcze lepiej uprawiać aktywność fizyczną w dobie nowych technologii w zasięgu dłoni. Zapraszamy gorąco do lektury tego wpisu! Czym są dane biometryczne? Termin biometria wywodzi się od greckich […]

Jakie akcesoria do jazdy na rolkach kupić?

Jazda na rolkach to nie tylko sport rozrywkowy, ale także wiele korzyści fizycznych i zdrowotnych. Profesjonaliści wykorzystują ten popularny sport rekreacyjny jako ćwiczenie cross-treningowe, aby budować wytrzymałość i zwiększać siłę mięśni. Dlatego też na rynku pojawia się wiele modeli nie tylko samych rolek ale także akcesoria do jazdy na rolkach dla dzieci, kobiet i mężczyzn. […]

Jakie zalety prezentują cbd olejki?

Mówi się, że olej CBD ma wiele możliwych korzyści zdrowotnych. Chociaż pochodzi z konopi indyjskich, roślin uprawianych także w celu produkcji marihuany, olej CBD nie jest tym samym. Kannabidiol to popularny, naturalny środek stosowany w wielu typowych dolegliwościach. Cbd olejki są jednym z ponad 100 związków chemicznych, zwanych kannabinoidami, które występują w konopiach indyjskich, Cannabis […]

Wskazówki jak dbać o rękawice bokserskie

Uprawianie sportów w wielu przypadkach będzie wymagać od nas zaopatrzenia się w odpowiedni sprzęt. Chcesz uprawiać kolarstwo górskie? Będziesz potrzebować nie tylko górskiego roweru ale także sportowej odzieży i kasku! Interesują Cię sztuki walki? Prawdopodobnie pierwsze treningi odbędą się bez konieczności wykorzystywania specjalistycznego sprzętu, jednak z czasem stanie się on niezbędny, by rozwijać nowe umiejętności […]

Czy wiesz dlaczego zajęcia na basenie dla dzieci są ważne?

Pływanie latem to oczywistość. Czy jest lepszy sposób na ochłodę w te długie, gorące dni, niż pójście na basen, na plażę lub nad jezioro? Poza miłymi chwilami spędzonymi nad wodą w towarzystwie rodziny czy rówieśników, pływanie ma zalety, które trwają całe życie. Sprawdź, w jaki sposób pływanie przynosi korzyści dzieciom i dlaczego zajęcia na basenie […]

Dlaczego trzeba pić wodę?

Czy wiesz ile wody potrzebuje Twój organizm do prawidłowego funkcjonowania? Jeśli nie to zapraszamy do dalszego czytania naszego wpisu! Dowiesz się z niego, dlaczego trzeba pić wodę i ile wody potrzebuje Twój organizm dziennie. Poruszymy też tak istotny problem, jakim jest, z jakich źródeł można pić wodę. Ile i dlaczego trzeba pić wodę? Przeciętnie dorosła […]

Kawa ziarnista Jura San Antonio Honduras a rodzaje kawy

Jeśli byłeś kiedyś w kawiarni, wiesz, że menu napojów jest często przytłaczające. Jako właściciel kawiarni, istnieje tak wiele rodzajów napojów kawowych, które możesz zaoferować swoim klientom. Trudno jest zrozumieć różnicę między nimi. Dlatego też zbadaliśmy najpopularniejsze napoje kawowe i ich przepisy, abyś mógł się z nimi zapoznać i być na bieżąco z aktualnymi trendami kawowymi. […]

Siłownia Kielce – który klub wybrać?

Kielce to stolica województwa świętokrzyskiego, w samym roku 2021 roku odnotowano tam aż 192 468 mieszkańców. Duże miasta i duża ilość mieszkańców oznaczają jedno – wiele siłowni, klubów fitness i innych placówek sportowych. Wybór jest ogromny, więc którą siłownię w Kielcach wybrać? Czym się sugerować i na co zwracać uwagę? Niejeden mieszkaniec tego rejonu, który […]

Co można jeść na diecie niskowęglowodanowej?

Dieta niskowęglowodanowa polega na zastąpieniu pokarmów bogatych w węglowodany pokarmami o niskiej zawartości węglowodanów. Dieta obejmuje również warzywa i inne produkty spożywcze o wysokiej zawartości białka. Węglowodany powinny stanowić około 45 do 65% całkowitego dziennego spożycia kalorii. W diecie niskowęglowodanowej dzienne spożycie węglowodanów często wynosi mniej niż 26% (130 gramów) dziennie. Osoby, które podejmują się […]

Pilates – fakty i mity

Szukając ciekawej formy aktywności fizycznej, na pewno pojawiła Ci się nie raz przed oczami nazwa pilates. To forma ćwiczeń łącząca w sobie ćwiczenia siłowe, yogę oraz balet, co daje niebanalną mieszankę sportową. W tym artykule pochylimy się nad dwoma mitami, na które można najczęściej natrafić, gdy pojawia się temat tego sportu. Czy pilates jest tylko […]