Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele, zdrowy duch, zaś aktywność fizyczna jest istotnie najlepszą i najprostszą drogą, by uzyskać wymarzone komponenty ciała. Rzecz jasna, w połączeniu ze zdrową i dobrze zbilansowaną dietą. By jednak przybliżyć się do tego celu i skrócić czas realizacji planu treningowego, polecam zastosować adekwatną do potrzeb jednostki suplementację, gdzie […]
Nie ma lepszego stymulatora ciała, jak trening siłowy. Dotyczy to tak mężczyzn, jak i kobiet. W dodatku, czuję się zobligowana podkreślić, iż trening z obciążeniem wcale nie przysporzy drugiej grupie przerostu mięśni w stylu Schwarzeneggera, bynajmniej! Utarty przed laty mit to niestety powód, dla którego panie omijają szerokim łukiem strefę ciężarów, podczas gdy to właśnie […]