Czy wiesz, jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Czy wiesz, jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Piękne włosy są ważne nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn, którzy chcą wyglądać atrakcyjnie. Włosy mogą stać się łamliwe, matowe i zacząć się rozdwajać, a nawet wypadać z powodu chorób tarczycy, zaburzeń hormonalnych, stresu, złej pielęgnacji i niedoboru witamin i minerałów. Warto zweryfikować, które z powyższych przyczynia się do powstania takiego problemu lub jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy.

Co należy zrobić w pierwszej kolejności?

W przypadku utraty włosów należy sprawdzić stan zdrowia i skonsultować się z trychologiem. Niezbędne jest również wzmocnienie włosów od wewnątrz i na zewnątrz. Kiedy włosy wypadają, może to być spowodowane niedoborem niektórych witamin. Witaminy oraz minerały są ważne dla kondycji włosów i zapobiegają ich wypadaniu. Warto zadbać o regularne dostarczanie organizmowi ich odpowiedniej ilości, zarówno w diecie, jak i w suplementacji, dla dobrego ogólnego zdrowia oraz pięknych włosów.

Czy wiesz, jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Warto wiedzieć, jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy, by odpowiednio zareagować w takiej sytuacji. Brak witamin A, E, B7, B3, B2, B5, B12, B6 oraz minerałów, takich jak cynk, miedź, żelazo i krzem, może prowadzić do wypadania włosów. Jedne z najważniejszych witamin to witamina A, która wpływa na rozwój skóry, witamina E chroni mieszki włosowe przed wolnymi rodnikami, biotyna pomaga w tworzeniu keratyny, wzmacniając włosy. Za poprawienie krążenia krwi w skórze głowy odpowiada witamina B3, a B2 wpływa na wzrost włosów.