Choroby tarczycy coraz częściej dotykają ludzi w różnym wieku. Jedną z nich jest Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy. Chcesz dowiedzieć się, na czym dokładnie polega ta choroba, a także jaką dietę powinny stosować osoby, które na nią cierpią? Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym znajdziesz najważniejsze informacje!
Czym jest Hashimoto?
Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy. Jest to choroba o podłożu autoimmunologicznym. Powstaje ona na skutek nieprawidłowego pobudzania układu immunologicznego, co prowadzi do powstawania przeciwciał przeciwko tarczycy. Powoduje to powolne niszczenie tego gruczołu i spadek hormonów, które są przez niego produkowane. W konsekwencji tych zdarzeń rozwija się niedoczynność tarczycy, która prowadzi do szeregu negatywnych dolegliwości dla zdrowia i samopoczucia.
Odpowiednia dieta i suplementacja
Choroby tej nie da się wyleczyć, jednak dzięki odpowiedniej diecie i suplementacji można wprowadzić ją w remisję i zmniejszyć jej negatywne skutki. Przy chorobie Hashimoto bardzo ważne jest, aby dieta była prawidłowo zbilansowana. Produkty, po które sięgamy powinny być bogate w cynk, żelazo, selen oraz witaminy B12 i D. W ten sposób usprawnimy wchłanianie leków, zmniejszymy stany zapalne w organizmie, a także utrzymamy prawidłową masę ciała. Bardzo ważne jest również, aby dieta zawierała odpowiednią ilość błonnika, gdyż choroba ta powoduje spowolnienie perystaltyki jelit.