Jesteś na diecie i starasz się ograniczać słodycze, jednak czasem masz ochotę na coś słodkiego? Szukasz przepisu na zdrowy deser, który mógłbyś jeść na diecie bez obaw, że przytyjesz? Mamy dla Ciebie idealną propozycję! Fit ciasteczka to znakomita przekąska, którą możesz jeść nawet w trakcie odchudzania. Sprawdź, jakich składników potrzebujesz do ich przygotowania, i jak szybko je zrobić!
Jakich składników będziesz potrzebować?
Składniki na fit ciasteczka z pewnością znajdziesz w swojej kuchni. Do ich przygotowania potrzebujesz bowiem: 20 dag zwykłych płatków owsianych, 1/3 szklanki chudego mleka, 2 białka, 6 dag ksylitolu, 2 łyżeczki cynamonu, szczyptę soli oraz sok z jednej cytryny. Dzięki tym prostym składnikom w szybki sposób przygotujesz smaczny i zdrowy deser.
Jak przygotować fit ciasteczka?
Przygotowanie fit ciasteczek zaczynamy od połączenia płatków, ksylitolu i cynamonu. Następnie dodajemy do nich mleko oraz wyciśnięty sok z cytryny. Całość starannie mieszamy, aż do połączenia wszystkich składników. W kolejnym kroku ubijamy na sztywno białka z dodatkiem szczypty soli, a następnie przelewamy całość do miski z płatkami i łączymy składniki przy użyciu łyżki. Z tak powstałej masy formujemy płaskie ciasteczka, które układamy na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Ciasteczka pieczemy w piekarniku nagrzanym do 175°C przez około 35 minut. Po upieczeniu czekamy do ich lekkiego wystygnięcia, a następnie możemy rozkoszować się ich wspaniałym smakiem. Smacznego!