Dieta

Dieta na płaski brzuch i dobre samopoczucie

Brzuch stanowi bardzo ważną część ludzkiego ciała, gdyż w jego wnętrzu ukryte są narządy układu pokarmowego. Z tego względu istotne jest, aby utrzymać go w dobrej kondycji i wystrzegać się otyłości, która może wpłynąć na zaburzenia przemiany materii czy powstawanie takich chorób, jak cukrzyca czy miażdżyca. Utrzymanie brzucha w dobrej formie ma nie tylko wpływ […]

Dieta w czasie kwarantanny – co jeść, żeby nie przytyć?

Wielu z nas w obecnej sytuacji zastanawia się, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta w czasie kwarantanny, aby nie przytyć i zachować dotychczasową sylwetkę. Ciągłe siedzenie w domu sprawia, że częściej mamy ochotę na podjadanie, a wieczory spędzane na kanapie z ulubionym serialem czy książką zachęcają do sięgania po niezdrowe przekąski. Dodając do tego ograniczoną aktywność […]

Dieta dyniowa – sposób na oczyszczenie organizmu

Dynia zwykle kojarzy nam się z jesienią czy efektownymi lampionami wykonywanymi na święto Halloween. Coraz większą popularnością zaczyna cieszyć się też dieta dyniowa, która posiada wiele cennych właściwości, mających bardzo dobry wpływ na nasz organizm. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam kilka najważniejszych zalet tego warzywa, a także podpowiemy, jak można wykorzystać go w kuchni. Serdecznie […]

Catering dietetyczny Wrocław – zadbaj o dobre samopoczucie i zdrowie

Odpowiednio zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna to czynniki, które wpływają na dobre samopoczucie i zdrowie, a także ładną sylwetkę. Niestety w codziennym życiu, bardzo często brakuje nam czasu na układanie jadłospisu, robienie zakupów i przygotowywanie zbilansowanych posiłków. Często sięgamy po gotowe dania lub jemy w pośpiechu, co negatywnie odbija się na naszym zdrowiu i […]

Dieta na odporność – jak wzmocnić swój organizm?

O odporność powinniśmy dbać przez cały rok, uprawiając sport, jedząc owoce i warzywa, a także ograniczając stresujące i nerwowe sytuacje. Jesień i zima to okres, w którym powinniśmy jednak szczególnie zadbać o nasze zdrowie i samopoczucie, poprzez odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną. Pomóc nam w tym może dieta na odporność, dzięki której zmniejszymy ryzyko zachorowań […]

Nadwrażliwość na gluten. Choroby związane z glutenem

W ostatnich latach coraz częściej słyszymy o osobach cierpiących na nadwrażliwość na gluten, a na sklepowych półkach nie trudno znaleźć produkty bezglutenowe. Chcesz dowiedzieć się, jakie objawy mogą świadczyć o nadwrażliwości na ten składnik, a także jakie choroby mogą być z nim związane? Jeśli tak, to serdecznie zapraszamy do przeczytania naszego wpisu! Nadwrażliwość na gluten […]

Dieta sokowa – na czym polega i jakie przynosi rezultaty?

Osobom, które na bieżąco śledzą nowe diety i sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów, z pewnością bardzo dobrze znana jest dieta sokowa. Na czym polega ten sposób odżywiania, o czym należy pamiętać decydując się na taką dietę, a także jakie efekty możemy uzyskać z jej pomocą – na te oraz inne pytania odpowiemy w dzisiejszym […]

Posiłek po treningu – z czego powinien się składać?

Starasz się jeść regularnie i zdrowo, a także dbasz o aktywność fizyczną? Masz jednak kilka wątpliwości na temat tego, czy powinniśmy jeść posiłek po treningu, a także z czego powinien się on składać? Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w dzisiejszym poście. Serdecznie zapraszamy! Dlaczego trzeba zjeść posiłek po treningu? Posiłek po treningu jest bardzo ważny, jeśli […]

Dietetyczny catering Kęty – sposób na zdrowie i szczupłą sylwetkę

Chyba każdy z nas marzy o tym, by cieszyć się zdrowiem, a także szczupłą sylwetką przez długi czas. W codziennym życiu bardzo często brakuje nam jednak czasu, aby zadbać o zdrowe odżywianie czy regularne treningi. Z pomocą przychodzi nam dietetyczny catering Kęty, czyli rozwiązanie dedykowane wszystkim zapracowanym osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie […]

Czy wegetarianizm jest zdrowy? – zalety i wady diety wegetariańskiej

Coraz więcej osób w ostatnich latach rezygnuje z dotychczasowego sposobu odżywiania i wybiera dietę wegetariańską. Rodzi ona jednak nadal wiele wątpliwości wśród ludzi, którzy przede wszystkim zastanawiają się, czy wegetarianizm jest zdrowy i nie ma negatywnych skutków dla naszego organizmu. Jeśli chcecie się tego dowiedzieć, to serdecznie zapraszamy do przeczytania dzisiejszego wpisu, w którym przeczytacie […]