Regularnie ćwiczysz i trzymasz dietę, dzięki czemu możesz pochwalić się szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem? Zbliża się urlop, a Ty boisz się, że Twoje wysiłki pójdą na marne przez niezdrową wakacyjną dietę? Nie musisz się obawiać, ponieważ dzięki odrobinie chęci i zaangażowania, Twoja
dieta na wakacjach wcale nie musi być tłusta i niezdrowa, a wręcz przeciwnie - lekka, smaczna i sycąca. Przekonaj się, jak sprawić, by w trakcie urlopu cieszyć się pysznym jedzeniem i zachować zgrabną figurę! Serdecznie zapraszamy!
Dieta na wakacjach - przydatne wskazówki
Pierwszą wskazówką jest to, aby nasza
dieta na wakacjach była jak najbardziej zbliżona do posiłków, po które sięgamy na co dzień. Wykupując hotel z wyżywieniem, zadbajmy o to, by w menu znalazły się zdrowe potrawy i przekąski, dzięki którym unikniemy jedzenia tłustych i niezdrowych posiłków. Zamiast lodów czy ciasta wybierzmy owoce, które są równie pyszne, a zdecydowanie zdrowsze lub sorbety, które są mniej kaloryczne i lżejsze niż tradycyjna porcja lodów. Pamiętajmy również o regularnym nawadnianiu organizmu. Podstawą powinno być dla nas picie dużej ilości wody, która reguluje temperaturę ciała, a także przyspiesza trawienie. Zamiast sięgać po słodkie napoje gazowane, wybierzmy świeżo wyciskane soki owocowe lub warzywne.
Gdzie szukać porad dotyczących zdrowej diety?
Bardzo dużo przydatnych wskazówek i informacji, na temat diety oraz zdrowego odżywiania znajdziesz na blogu Be Diet Catering. Na stronie znajduje się m.in. wpis o tym, jak powinna wyglądać
dieta na wakacjach, abyśmy w trakcie urlopu nie przybrali na wadze, a jednocześnie mogli cieszyć się z pysznego jedzenia. Przekonajcie się sami!
