Obecnie otoczeni jesteśmy niezdrowym jedzeniem i wiele osób, na przykład ze względu na pracę, prowadzi niezdrowy tryb życia. Niesie to ze sobą konsekwencje, takie jak nadwaga, otyłość i wiele poważnych chorób, które są ich efektem. Wiele osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy sięga po suplementy na odchudzanie. Czy to wystarczy? Suplementy na odchudzanie – co […]
Ćwiczenia na siłowni wykonywane prawidłowo nie powinny Ci zaszkodzić, jednak tak jak w każdym innym sporcie, zdarzają się na niej mniej i bardziej poważne kontuzje. Czy można wtedy stosować środki przeciwbólowe? Stosowanie środków przeciwbólowych przy kontuzji Jeśli nie rozciągnąłeś się dokładnie i naciągnąłeś na siłowni mięsień, wywoła to z pewnością dyskomfort a nawet ból. W […]
Stawy wraz z wiekiem mogą zacząć sprawiać problemy. Muszą na nie także uważać sportowcy oraz osoby ćwiczące na siłowni. Dostępne są obecnie tabletki na stawy bez recepty. Co warto o tym wiedzieć i jak dbać o stawy? Tabletki na stawy – co powinieneś o tym wiedzieć Jeśli chodzi o tabletki na stawy.to można podzielić je […]
Bolą Cię plecy? Mięśnie pleców są często pomijane przy rozciąganiu, co jest błędem. Warto o nie zadbać. Bardzo często osoby dorosłe skarżą się na ból kręgosłupa lędźwiowego. Czym może to być spowodowane i jakie ćwiczenia mogą w tym pomóc? Ból kręgosłupa lędźwiowego – najczęstsze przyczyny Ból kręgosłupa lędźwiowego to dolegliwość, na którą skarży się wiele […]
Uprawiasz sport na zewnątrz? W takim razie zadbaj o ochronę swoich oczu. Sprawdźmy, jak dobrać okulary sportowe. Okulary sportowe – jak je wybrać? Wybór okularów sportowych może sprawić nieco problemów, warto jednak poświecić na to trochę czasu, tak aby zadbać o ich ochronę i komfort w czasie uprawiania sportu. Jak zatem je dobrać? Wszystko zależy od uprawianego […]
Niewygodne krzesło w pracy czy też zbyt duży wysiłek może powodować bóle mięśni. Czy warto stosować wtedy czarci plaster rozgrzewający? Czarci plaster rozgrzewający – zastosowanie Czarci plaster rozgrzewający to produkt, który polecany jest przy bólach mięśni. Rozgrzewa on dane miejsce, dzięki czemu mięsień się rozluźnia. Jeżeli ból spowodowany jest napięciem, powinien on ustać po zastosowaniu takiego plastra. […]
W czasie okresu wiele kobiet skarży się nie tylko na bóle brzucha, ale również nóg, czy też pleców. Często stosują wtedy tabletki na bóle miesiączkowe, które rozkurczają mięśnie, dzięki czemu łatwiej im funkcjonować w ciągu dnia, a wiele z nich nie rezygnuje nawet z codziennych treningów. Czy ćwiczenia w czasie okresu to dobry pomysł? Tabletki […]