Autor: NG

Stretching – czemu jest tak ważny dla naszego ciała?

Myśląc o sporcie, mamy w głowie różne aktywności fizyczne, treningi siłowe i cardio. Ale czy pamiętamy, jak ważny jest stretching, czyli rozciąganie dla naszego ciała? Jeśli zastanawiasz się nad odpowiedzią, to koniecznie przeczytaj dalej ten artykuł! Wpływ stretchingu na ciało Badania wykazały jednak, że rozciąganie może pomóc w poprawie elastyczności, a w rezultacie zakresu ruchu […]

Kickboxing – ćwicz ciało oraz umysł!

Coraz popularniejszą dyscypliną sportową w ciągu kilku ostatnich lat stał się kickboxing. Nawet w Polsce moda na ten sport zdaje się nie przestawać rosnąć. Poznaj zatem z jak sport ten wpływa na nasze ciało oraz umysł. Zapraszamy do dalszej lektury! Jak kickboxing wpływa na psychikę? Kickboxing posiada wiele korzyści związanych z działaniem naszego umysłu. Po […]

Preparaty na odporność – jak zadbać dodatkowo o swoje zdrowie?

Każdy chce zadbać o swoje zdrowie najlepiej, jak tylko umie. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie zapewnić w diecie czy stylem życia wszystkich składników, których potrzebuje nasz organizm. Pomocne w tym mogą okazać się preparaty na odporność, o których dowiesz się więcej w tym wpisie. Zapraszamy do lektury! Rodzaje preparatów na odporność W dzisiejszych czasach […]

Amazfit – jak ulepszyć swoją sprawność z pomocą zegarka?

W związku z dostępnością urządzeń, które analizują gromadzone dane biometryczne, takie jak zegarek Amazfit, powstaje pytanie, na czym w ogóle polega biometria i w jaki sposób możemy jeszcze lepiej uprawiać aktywność fizyczną w dobie nowych technologii w zasięgu dłoni. Zapraszamy gorąco do lektury tego wpisu! Czym są dane biometryczne? Termin biometria wywodzi się od greckich […]

Pilates – fakty i mity

Szukając ciekawej formy aktywności fizycznej, na pewno pojawiła Ci się nie raz przed oczami nazwa pilates. To forma ćwiczeń łącząca w sobie ćwiczenia siłowe, yogę oraz balet, co daje niebanalną mieszankę sportową. W tym artykule pochylimy się nad dwoma mitami, na które można najczęściej natrafić, gdy pojawia się temat tego sportu. Czy pilates jest tylko […]

Deska pompowana sup wattsup 2022 sar combo blue 10 – wskocz na SUP!

SUP jest coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej, a pasjonatów tego sportu wodnego przybywa na terenie Polski. W tym artykule pochylimy się nad tym, czym SUP jest i zastanowimy się, czy deska pompowana sup wattsup 2022 sar combo blue 10 jest dobrym zakupem. Czym jest SUP? SUP (Stand Up Paddle), to zdobywający coraz większy rozgłos sport […]