Nie ma lepszego stymulatora ciała, jak trening siłowy. Dotyczy to tak mężczyzn, jak i kobiet. W dodatku, czuję się zobligowana podkreślić, iż trening z obciążeniem wcale nie przysporzy drugiej grupie przerostu mięśni w stylu Schwarzeneggera, bynajmniej! Utarty przed laty mit to niestety powód, dla którego panie omijają szerokim łukiem strefę ciężarów, podczas gdy to właśnie […]
