Kategoria: zdrowe tłuszcze

SFD Omega-3, czyli uzupełnienie zdrowych tłuszczów

Uzupełnienie kwasu tłuszczowego Omega-3, bywa niezwykle trudnym zadaniem dla większości osób. Rzadko spożywany ryby, które bogate są w ten przeciwzapalny element i dlatego powinniśmy stale uzupełniać go za pomocą suplementów. Uwaga! Suplementy zawierające kwas Omega-3, powinny stanowić jedynie uzupełnienie zbilansowanej diety. Nie wolno bazować na nich, jako podstawowych źródłach zdrowego tłuszczu. Jeden produkt, nierówny drugiemu […]