Dynia zwykle kojarzy nam się z jesienią czy efektownymi lampionami wykonywanymi na święto Halloween. Coraz większą popularnością zaczyna cieszyć się też dieta dyniowa, która posiada wiele cennych właściwości, mających bardzo dobry wpływ na nasz organizm. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam kilka najważniejszych zalet tego warzywa, a także podpowiemy, jak można wykorzystać go w kuchni. Serdecznie […]
Odpowiednio zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna to czynniki, które wpływają na dobre samopoczucie i zdrowie, a także ładną sylwetkę. Niestety w codziennym życiu, bardzo często brakuje nam czasu na układanie jadłospisu, robienie zakupów i przygotowywanie zbilansowanych posiłków. Często sięgamy po gotowe dania lub jemy w pośpiechu, co negatywnie odbija się na naszym zdrowiu i […]
O odporność powinniśmy dbać przez cały rok, uprawiając sport, jedząc owoce i warzywa, a także ograniczając stresujące i nerwowe sytuacje. Jesień i zima to okres, w którym powinniśmy jednak szczególnie zadbać o nasze zdrowie i samopoczucie, poprzez odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną. Pomóc nam w tym może dieta na odporność, dzięki której zmniejszymy ryzyko zachorowań […]
W ostatnich latach coraz częściej słyszymy o osobach cierpiących na nadwrażliwość na gluten, a na sklepowych półkach nie trudno znaleźć produkty bezglutenowe. Chcesz dowiedzieć się, jakie objawy mogą świadczyć o nadwrażliwości na ten składnik, a także jakie choroby mogą być z nim związane? Jeśli tak, to serdecznie zapraszamy do przeczytania naszego wpisu! Nadwrażliwość na gluten […]
Osobom, które na bieżąco śledzą nowe diety i sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów, z pewnością bardzo dobrze znana jest dieta sokowa. Na czym polega ten sposób odżywiania, o czym należy pamiętać decydując się na taką dietę, a także jakie efekty możemy uzyskać z jej pomocą – na te oraz inne pytania odpowiemy w dzisiejszym […]
Starasz się jeść regularnie i zdrowo, a także dbasz o aktywność fizyczną? Masz jednak kilka wątpliwości na temat tego, czy powinniśmy jeść posiłek po treningu, a także z czego powinien się on składać? Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w dzisiejszym poście. Serdecznie zapraszamy! Dlaczego trzeba zjeść posiłek po treningu? Posiłek po treningu jest bardzo ważny, jeśli […]
Większość z nas swój poranek rozpoczyna od filiżanki gorącej, świeżo parzonej kawy. Pobudza nas ona do działania, a także podnosi ciśnienie, dzięki czemu od rana możemy być pełni energii. Dietetycy i naukowcy nie ustępują jednak w sporach, czy kawa jest zdrowa. Właśnie dlatego postanowiliśmy zebrać w tym wpisie najważniejsze informacje na temat picia kawy, a […]
Chyba każdy z nas marzy o tym, by cieszyć się zdrowiem, a także szczupłą sylwetką przez długi czas. W codziennym życiu bardzo często brakuje nam jednak czasu, aby zadbać o zdrowe odżywianie czy regularne treningi. Z pomocą przychodzi nam dietetyczny catering Kęty, czyli rozwiązanie dedykowane wszystkim zapracowanym osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie […]
Coraz więcej osób w ostatnich latach rezygnuje z dotychczasowego sposobu odżywiania i wybiera dietę wegetariańską. Rodzi ona jednak nadal wiele wątpliwości wśród ludzi, którzy przede wszystkim zastanawiają się, czy wegetarianizm jest zdrowy i nie ma negatywnych skutków dla naszego organizmu. Jeśli chcecie się tego dowiedzieć, to serdecznie zapraszamy do przeczytania dzisiejszego wpisu, w którym przeczytacie […]
Każda osoba, która przynajmniej raz w życiu próbowała schudnąć, spotkała się z pojęciem, jakim jest efekt jojo. Zrzucenie zbędnych kilogramów przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach nie powinno stanowić problemu, jednak utrzymanie zbudowanej sylwetki nie jest już takimi prostym zadaniem. Właśnie dlatego w dzisiejszym wpisie wyjaśnimy Wam, na czym dokładnie polega efekt jojo, a także przedstawimy […]